2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
|
1387 kcal
|
지방: 44.34g | 단백질: 73.15g | 탄수화물: 181.61g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Редька Зеленая, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Lavifood Маракуйя Кусочки, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Свой Урожай Чёрная Смородина , Цукини, Пятерочка Лимон, Росттофу Тофу, Sen Soy Рисовая Бумага, Гост Молоко Сухое Цельное, Тыква, Окраина Вареники с Вишней. 점심 식사: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Главпродукт Молоко Сгущеное с Сахаром и Миндалем "с Миндалем", Ашан Черника Замороженная, Bauer Морковь Мини, Японский хлеб, Лактис Сыр Творожный Сливочный Заботливая Хозяйка, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Медовая Долина Мёд , Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Hortex Шампиньоны, Global Village Капуста Квашеная, Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами, Цезарь Пельмени Премиум, Bibigo Королевские Дамплинги. 저녁 식사: Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Селяночка Яйцо Куриное, Капуста, Редис, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Каперсы, Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Биомакс Кефирный 1%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Лето Лук Зелёный , Шпинат, Global Village Имбирь Маринованный, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Магуро Филе Тунца Натуральное. 간식/기타: Японский хлеб, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Магнит Банан, Просто Огурцы Маринованные, Лента Джекфрут в Сиропе, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лук, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб дрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Global Village Имбирь Маринованный, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Лето Лук Зелёный , Салат Айсберг, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Папа Может Колбаса Варёная Мясная со Шпиком, Хайнц Кетчуп Томатный, Красная Цена Хрен Столовый, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Каперсы, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Болгарский Перец. 더보기
|
|
1252 kcal
|
운동:
Просто день - 2 시간, Моя зарядка на спину и кор - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|