2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1384 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 115.28g | 탄수화물: 160.75g.
아침 식사: Dole 파인애플, 코스트코 발사믹 글레이즈, 상추, 코스트코 아보카도 오일, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼, 미주라 미주라토스트, 호두, 사과, 푸룬, 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 초코쿠키, 부추무침, 상추, 코스트코 아보카도오일, 커클랜드 대구살. 저녁 식사: 초코쿠키, 청춘푸드 카카오 비거니, 코스트코 무지방 그릭요거트, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토. 간식/기타: 한양식품 숏다리, 놀부명과 12곡물 쫀디기. 더보기
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안정된 체중
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