2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1267 kcal
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지방: 57.44g | 단백질: 66.14g | 탄수화물: 124.84g.
아침 식사: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 찐고구마, 짭짤이, 양상추, BelGioioso 부라타. 점심 식사: 부추, 느타리버섯, 청경채, 새우, 대신물산 곤약현미밥. 저녁 식사: 삶은계란, 포도, 짭짤이, 큐원 알룰로스, 수제 그라 놀라, 바나나, 그릭요거트. 간식/기타: 오아시스 인절미애, 서울우유 저지방우유. 더보기
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1658 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 18 시간 20 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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