2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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2162 kcal
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지방: 81.72g | 단백질: 123.28g | 탄수화물: 239.14g.
아침 식사: 커피, 다논 그릭 플레인, 바나나, 사과, 연어 사시미, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 고추장, 오이 (껍질제거), 공기밥, 아귀, 비비고 소고기 미역국, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 현미밥. 저녁 식사: 모닝빵, 찐옥수수, 콘샐러드, 감자 튀김, 피코크 훈제 스모크 닭다리. 간식/기타: 사과, 피클, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 한약, 사과. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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