2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1392 kcal
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지방: 59.74g | 단백질: 102.93g | 탄수화물: 114.70g.
아침 식사: 군고구마, 아몬드, 셀렉스 웨이 프로틴 파우더, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 커클랜드 베지터블 블렌드, 이마트24 감동란, 한살림 서리태 콩국물, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 아보카도, 삶은 렌틸콩, 커클랜드 발사믹식초, 커클랜드 야채믹스, 닭가슴살, 방울 토마토, 삶은 병아리콩, 파프리카. 간식/기타: 그리니티 육쪽마늘빵, 테디 땅콩버터. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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