2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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1220 kcal
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지방: 32.70g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 153.98g.
아침 식사: 아메리카노, 테이트 치킨머쉬룸 치아바타 샌드위치. 점심 식사: 상추, 편육, 막국수. 저녁 식사: 깍두기, 호두, 액티비아 액티비아 화이트, 한트바커 훈제 닭안심. 간식/기타: 아이스 아메리카노, 델리브라운 브라우니쿠키. 더보기
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2363 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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