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4일부터 크레아틴 재섭취 중
다음주부터 2100칼로리..
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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2240 kcal
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지방: 57.01g | 단백질: 147.95g | 탄수화물: 285.52g.
점심 식사: 소세지빵, 동원 동원참치, 밥. 저녁 식사: 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 로스트 핫바베큐, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 밥. 간식/기타: 닥터스 카브라이트 바 스모어, 닥터스 카브라이트 바 스모어. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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