2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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1384 kcal
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지방: 79.06g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 95.22g.
아침 식사: 롯데 아이시스, 삶은 계란, 포도, 바나나, 큐원 알룰로스, 수제 그라 놀라, 그릭요거트. 점심 식사: 엉파 계란말이, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 당근, 상추, 연어. 저녁 식사: 상추, 상하치즈 리코타치즈, 아임닭 닭가슴살 큐브 오징어, 짭짤이. 간식/기타: 미주라 통밀 도너츠. 더보기
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1756 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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