|
다시 유턴~!^^
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
|
1238 kcal
|
지방: 63.21g | 단백질: 92.70g | 탄수화물: 76.17g.
아침 식사: 혼합 샐러드 채소, 찐단호박, 치마살. 점심 식사: 계란후라이, 찐단호박. 저녁 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란. 간식/기타: 풀무원 숙주, 라라스팜 면두부, 오뚜기 스위트칠리소스. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|