2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1720 kcal
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지방: 96.68g | 단백질: 118.39g | 탄수화물: 177.20g.
아침 식사: 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼, 미주라 미주라토스트, 코스트코 무지방 그릭요거트, 호두, 블루베리, 사과. 점심 식사: 고기만두, 상추, 보쌈김치, 수육. 저녁 식사: 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 샹달프 라즈베리잼, 미주라 미주라토스트, 푸룬, 코스트코 무지방 그릭요거트, 청춘푸드 콩콩볼 인절미. 간식/기타: 장블랑제리 맘모스 주니어, 카스 카스 라이트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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