2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1101 kcal
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지방: 30.16g | 단백질: 78.24g | 탄수화물: 133.29g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 찐고구마, 이마트24 감동란. 점심 식사: 커클랜드 발사믹식초, 커클랜드 야채믹스, 유동부 치아바타 통밀 무화과 치아바타, 닭가슴살, 두부, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 파프리카. 저녁 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라, 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. 간식/기타: 그리니티 육쪽마늘빵, 밤식빵. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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