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엄청 잘 하고 있다!!
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73.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1481 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 115.22g | 탄수화물: 137.11g.
아침 식사: 찐만두 (고기류나 해물속), 삶은 계란, 토마토, 일반 프렌치 토스트. 점심 식사: 삶은 계란. 저녁 식사: 차돌박이, 킹크랩, 새송이버섯, 숙주나물, 미트리 현미밥, 김치찌개. 간식/기타: 그리팅 리코타치즈샐러드. 더보기
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2008 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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