2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1384 kcal
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지방: 73.83g | 단백질: 104.96g | 탄수화물: 112.87g.
아침 식사: 푸룬, 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼, 미주라 미주라토스트, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 청춘푸드 카카오 비거니, 호두, 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 미역국, 삶은 계란, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 소와나무 체다치즈 클래식, 상추, 프레지덩 무염버터, 소고기등심. 저녁 식사: 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼, 미주라 미주라토스트, 코스트코 무지방 그릭요거트, 오아시스 단호박 단백질빵. 더보기
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안정된 체중
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