2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1206 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 68.90g | 탄수화물: 114.37g.
아침 식사: 오렌지, 아임닭 닭가슴살 큐브 새우, 삶은 계란, 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 두보식품 오트밀. 점심 식사: 고추전, 찐만두 (고기류나 해물속). 저녁 식사: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 찐고구마, 짭짤이, 상하치즈 리코타치즈, 풀무원 어린잎 스프링믹스. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니, 서울우유 서울우유. 더보기
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1707 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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