2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1324 kcal
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지방: 64.30g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 98.41g.
점심 식사: 고마우미 오븐에 구운 꼬구마 , 이디야 자몽에이드, 아웃백 투움바파스타, 아웃백 아웃백 서로인. 저녁 식사: 순두부찌개, 달래무침, 쌈장, 상추, 삼겹살구이, 갈매기살구이. 간식/기타: 호두, 아메리카노, 액티비아 플레인 요거트. 더보기
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1606 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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