2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1448 kcal
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지방: 67.61g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 127.04g.
아침 식사: 컬리 통밀식빵, 다논 그릭 달지않은플레인, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 계란후라이, 사과, 혼합 샐러드 채소. 점심 식사: 목살구이. 저녁 식사: 새송이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 포도, 양상추, 찐고구마. 간식/기타: 과일 참외, 피코크 우리밀 버터와플. 더보기
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1518 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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