2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1562 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 110.43g | 탄수화물: 200.64g.
아침 식사: 청춘푸드 콩콩볼 단호박, 블루베리, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼, 미주라 미주라토스트, 사과, 호두, 푸룬, 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 삶은계란, 찐빵, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 부추무침, 깻잎, 상추, 돼지고기 앞다리살, 하이포크 항정살, 콜리플라워, 양파. 더보기
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안정된 체중
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