2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1393 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 102.93g | 탄수화물: 120.54g.
아침 식사: 컬리 통밀식빵, 노브랜드 오리엔탈 드레싱, 파프리카, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 양상추, 오아시스 시골두부. 점심 식사: 주꾸미볶음, 그로서리서울 곤약현미밥. 저녁 식사: 찐단호박, 다논 그릭 달지않은플레인, 아보카도, 양상추, 파프리카, 포도. 간식/기타: 파리바게트 플레인 마들렌. 더보기
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1522 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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