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하하^^
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55.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1472 kcal
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지방: 64.32g | 단백질: 115.06g | 탄수화물: 105.57g.
아침 식사: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 계란후라이, 마, 닭가슴살. 점심 식사: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 삶은 계란. 저녁 식사: 마요네즈, 오이 (껍질 포함), 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 라라스팜 면두부, 닭가슴살. 간식/기타: 피스타치오 너트, 삶은 계란, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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