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예쁜 엄마곰
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2021년 04월 27일
예쁜 엄마곰님의 저널, 2021년 04월 27일
예쁜 엄마곰 님의 프로필
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2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
61 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 27일:
1171 kcal
지방: 33.47g | 단백질: 41.42g | 탄수화물: 178.08g.
점심 식사:
학교급식.
저녁 식사:
짭짤이, 찐고구마, 호두, 액티비아 0% 플레인, 양상추 샐러드, 삶은 계란.
간식/기타:
닥터유 단백질바, 아메리카노.
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1870 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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