2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1880 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 187.28g | 탄수화물: 188.56g.
아침 식사: 마이프로틴 초콜릿 스무스, 영양떡. 점심 식사: 미트리 맛있는 현미밥, 미트리 큐브 닭가슴살 골든커리, 미트리 큐브 닭가슴살 오리지널, 코스트코 그린빈. 저녁 식사: 미트리 닭가슴살 큐브 골든커리, Quaker Oatmeal, 브로콜리, 코스트코 그린빈. 간식/기타: 마이프로틴 프로틴쿠키 쿠키앤크림, CJ 유기농 맛밤, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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