|
тара папа пам~~
5 дней до конца апреля поди эта пара килограмчиков и сойдет, когда кд минуют, впереди два дня в которые я либо буду много есть либо вообще поесть не успею, посмотрим. поди посчитать ккл получится
уже год страдаю не знаю чем заменить аквапану, ну не могу пить воду, чай, кофе, винишко что угодно, но вода ... пока могу пить чтоб не тошнило только аквапану но этож можно разорится, а я на дачу коплю...
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
|
2731 kcal
|
지방: 73.71g | 단백질: 35.15g | 탄수화물: 474.15g.
아침 식사: Геркулес Хлеб с Отрубями, Майонез, Красные Помидоры, Bonte Bakery Кекс Ямайка. 점심 식사: Длинная Рисовая Лапша, Морозко Овощное Трио, НЕВА Зефир Лянеж. 저녁 식사: Морозко Овощное Трио, Длинная Рисовая Лапша. 간식/기타: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чикенбургер. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|