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위험한 저녁 선방!^^
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56.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
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1133 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 100.17g | 탄수화물: 60.33g.
점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 코스트코 후무스, 달걀 오믈렛, 닭고기 (구이), 뚜레쥬르 플레인 스콘. 저녁 식사: 닭가슴살. 간식/기타: 믹스넛, 혼합 샐러드 채소, 라라스팜 면두부, 계란후라이, 닭가슴살. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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