2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
|
980 kcal
|
지방: 31.07g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 116.57g.
아침 식사: 딸기, 다논 그릭 달지않은플레인, 알라 크림치즈 플레인, 훕훕베이글 통밀베이글. 점심 식사: 감자볶음, 총각김치, 양배추볶음, 그로서리서울 곤약현미밥. 저녁 식사: 아삭이고추, 상추, 소불고기. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 137degrees 언스위트 아몬드밀크, 프레드 프로틴케이크 당근. 더보기
|
|
1709 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|