2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
|
1231 kcal
|
지방: 26.09g | 단백질: 72.75g | 탄수화물: 181.56g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 유부장국, 배추김치, 강정, 채소볶음, 오뚜기 3분 카레, 흑미밥. 저녁 식사: 풀무원 오리엔탈소스, 옥수수콘, 혼합 샐러드 채소, 포도, 냉동망고, 닭가슴살, 찐고구마. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 매일유업 매일두유 99.89. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|