2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1012 kcal
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지방: 30.24g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 120.59g.
아침 식사: 채담 참숯란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 호밀빵, 군고구마. 점심 식사: 들기름, 열무김치, 비지찌개, 보리밥, 무생채, 순두부. 저녁 식사: 닭가슴살. 간식/기타: 오리온 다이제 초코, 머드스콘 말차스콘. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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