2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1385 kcal
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지방: 61.99g | 단백질: 114.21g | 탄수화물: 83.13g.
아침 식사: 사과, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 계란후라이, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). 점심 식사: 담터 호두 아몬드 율무차, 삶은 계란. 저녁 식사: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 닭가슴살, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 삶은 계란, 파리바게트 토종효모빵 미니 . 간식/기타: 파리바게트 토종효모빵 미니 , 삶은 계란. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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