M2023님의 저널, 2021년 04월 21일

2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg.    남은양: 7.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
1385 kcal 지방: 61.99g | 단백질: 114.21g | 탄수화물: 83.13g.   아침 식사: 사과, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 계란후라이, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). 점심 식사: 담터 호두 아몬드 율무차, 삶은 계란. 저녁 식사: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 닭가슴살, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 삶은 계란, 파리바게트 토종효모빵 미니 . 간식/기타: 파리바게트 토종효모빵 미니 , 삶은 계란. 더보기
117 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


M2023님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유