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5시10분 기상. 오늘도 즐거운 아침 공원운동을 하였음. 요즘은 날씨가 너무 좋아서 하루하루 운동시간이 지나는 것이 아까울 정도네.
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81.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1801 kcal
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지방: 11.93g | 단백질: 32.45g | 탄수화물: 48.28g.
저녁 식사: 맥주 맥주, 맥주, 진로 참이슬, 닭볶음탕. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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