2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1229 kcal
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지방: 94.97g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 25.27g.
아침 식사: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Петелинка Куриные Сердечки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Лента Сливки 33%, Nescafe Gold, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Суп пюре "Кабачок"-"Светлячок" Кето. 간식/기타: Фундук Фундук, Horeca Select Миндальная Мука, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Миндаль. 더보기
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1952 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 마사지 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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