2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1169 kcal
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지방: 101.42g | 단백질: 40.89g | 탄수화물: 23.54g.
아침 식사: Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Iberica Крупные Маслины с Косточкой, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Ремит Бекон Венгерский, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Сало, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины с Косточкой, Кубаночка овощная от Плюшкиной. 간식/기타: Миндаль, Кофе, Кофе. 더보기
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1770 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 9 시간 5 분, 휴식 - 12 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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