2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1366 kcal
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지방: 115.53g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 21.48g.
아침 식사: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Физалис, Снежана Колбаса Ливерная Славянская, Огурец (с Кожурой), Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Булка кето сметанная, Лента Сливки 20%. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Булка кето сметанная, Останкино Ребрышки Свиные, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Физалис. 더보기
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1791 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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