2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
|
972 kcal
|
지방: 82.23g | 단백질: 41.09g | 탄수화물: 16.20g.
아침 식사: Меридиан Икра Лососевая, Малина, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Булка кето сметанная, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Сыр Голландский 45% Весовой. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Малина, Лента Сыр Голландский 45% Весовой, Физалис. 더보기
|
|
1806 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 5 시간 15 분. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|