2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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999 kcal
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지방: 81.85g | 단백질: 42.64g | 탄수화물: 20.10g.
아침 식사: Лента Авокадо, Сыробогатов Масло Шоколадное, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Торт нежность Кето, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Булка кето сметанная, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное. 저녁 식사: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Огурец (с Кожурой), Leor Салат Морковь Пикантная, Fish House Креветки в Рассоле, Рыбный Бульон, Картофель, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. 더보기
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2322 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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