2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
|
1151 kcal
|
지방: 82.21g | 단백질: 63.41g | 탄수화물: 40.65g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Яйцо Куриное. 저녁 식사: Коптильный Двор Окорочка Варено-Копченые, Iberica Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бульон из Индейки, Сладкий Красный Перец, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Maggi Зажарка из Лука и Моркови. 간식/기타: Миндаль, Петрушка, Киви, Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с", Сало, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. 더보기
|
|
1692 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 5 시간 15 분, 휴식 - 17 시간 45 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|