2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
1481 kcal
|
지방: 124.30g | 단백질: 67.05g | 탄수화물: 19.70g.
아침 식사: Благо Растительное Масло, Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Кофе, Лента Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Яйцо Куриное. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Благо Растительное Масло, АТАК Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Restoria Фарш Домашний. 저녁 식사: Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Межениновская Птицефабрика Мясо Цыплят-Бройлеров Механической Обвалки, Iberica Маслины с Косточкой, Куриный Бульон, Сердце Куриное. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Campina Сливки 8%, Кофе, Миндаль. 더보기
|
|
1608 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 18 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|