2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1295 kcal
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지방: 110.95g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 11.68g.
아침 식사: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Велком Колбаса Докторская, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Campina Сливки 10%, Nescafe Gold. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Останкино Рёбрышки Свиные Охлаждённые. 간식/기타: Кедровые Орехи. 더보기
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1901 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 마사지 - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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