2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1260 kcal
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지방: 102.38g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 22.34g.
아침 식사: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Помидоры Черри, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Кофе. 점심 식사: Петрушка, Благо Растительное Масло, Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Iberica Крупные Маслины с Косточкой. 저녁 식사: Пятерочка Лимон, Петрушка, Киви. 간식/기타: Мясной Дом Бородина Карбонад, Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Лента Сливки 33%, Кофе. 더보기
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1954 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 다림질 - 1 시간 30 분, 마사지 - 30 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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