2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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951 kcal
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지방: 75.29g | 단백질: 50.83g | 탄수화물: 19.55g.
아침 식사: Запеканка кабачково-индюшачья-овощная Плюшкиной, Campina Сливки 10%, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Nescafe Gold. 저녁 식사: Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Протеин Бар Батончик Кокос, Фундук Фундук, Миндаль, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе. 더보기
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1923 kcal
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운동:
진공 청소기 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 5 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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