2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
|
1345 kcal
|
지방: 116.02g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 16.25g.
아침 식사: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Желтый Сладкий Перец, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Яйцо, Лента Сливки 33%, Велком Бекон Сырокопченый, Двойное Копчение на Дубовой Щепке, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. 저녁 식사: Слобода Майонез, Ремит Колбаски Гриль Chipolata, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе, Лента Сливки 33%, Миндаль. 더보기
|
|
1944 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 45 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|