2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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1237 kcal
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지방: 105.82g | 단백질: 52.05g | 탄수화물: 17.48g.
아침 식사: Творожные булочки, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Ядром Подсолнечника. 저녁 식사: Миндаль, Торт нежность Кето, Первая Свежесть Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Физалис, Помидоры Черри, Лента Смузи Шпинат-Огурец, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Булка кето сметанная, Тысяча Озер Сыр Утренний. 더보기
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2175 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 50 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 9 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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