2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
1390 kcal
|
지방: 110.57g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 29.31g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Личи, Капитан Икра Сельди в Масле, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сырные блинчики. 저녁 식사: Капитан Икра Сельди в Масле, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб из клетчатки, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Троекурово Крылья Куриные, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Лента Свекла с Чесноком, Клубника. 더보기
|
|
1892 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 10 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|