2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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984 kcal
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지방: 79.78g | 단백질: 50.26g | 탄수화물: 14.63g.
아침 식사: Идеал Масло Подсолнечное, Физалис, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Булка кето сметанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. 저녁 식사: Рыбный Бульон, Грецкие Орехи, Торт нежность Кето, Физалис, Картофель, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. 더보기
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2366 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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