2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1268 kcal
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지방: 70.81g | 단백질: 80.23g | 탄수화물: 79.66g.
아침 식사: Delba Вестфальский Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. 점심 식사: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Billa Яблоко Гренни Смит, Олейна Масло Растительное, Кабачок. 저녁 식사: Эколь Гуляш Говяжий, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Яйцо, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Миндаль Натуральный. 더보기
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2099 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 5 분, 숙면 - 8 시간 55 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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