2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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984 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 70.73g | 탄수화물: 76.05g.
점심 식사: 오아시스 단호박 단백질빵, 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니, 호두, 그릭요거트, 푸룬, 사과. 저녁 식사: 파절이, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 돼지고기 앞다리살, 하이포크 항정살, 상추. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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