2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1204 kcal
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지방: 21.97g | 단백질: 35.42g | 탄수화물: 140.56g.
아침 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 빵, 용과. 점심 식사: 뚜레쥬르 콥샐러드, 현미잡곡밥, 돼지고기김치볶음. 저녁 식사: 배추김치, 짜장밥. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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