2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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1024 kcal
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지방: 78.84g | 단백질: 69.88g | 탄수화물: 12.70g.
아침 식사: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Сладкий Красный Перец, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. 저녁 식사: Лента Студень Говяжий, Fish House Треска Филе-Кусок без Кожи, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Идеал Масло Подсолнечное. 간식/기타: Сало, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Кедровые Орехи. 더보기
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1798 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 4 시간, 휴식 - 18 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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