2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
|
1230 kcal
|
지방: 96.65g | 단백질: 63.29g | 탄수화물: 23.13g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе, Calve Майонез Классический, Сладкий Красный Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Асто Форель Слабосоленая, Благо Растительное Масло, Яйцо Куриное. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Global Village Маслины с Косточкой, Первая Свежесть Колбаски для Жарки "Шашлычные". 저녁 식사: Меридиан Креветки в Рассоле, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Сосиски Венские, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: MD Bar Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
|
|
1754 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 54 분, 숙면 - 22 시간 6 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|