2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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1258 kcal
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지방: 108.68g | 단백질: 51.82g | 탄수화물: 22.26g.
아침 식사: Сладкая Сказка Маршмэллоу Зефирюшки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Слобода Майонез, Кабачок, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Помидоры Черри, Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. 저녁 식사: Roi Thai Кокосовое Масло, Ласка Майонезный Соус Постный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Лента Сосиски Венские. 간식/기타: Миндаль. 더보기
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1788 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 45 분, 휴식 - 17 시간 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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