2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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1230 kcal
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지방: 103.70g | 단백질: 55.64g | 탄수화물: 12.93g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Благо Растительное Масло, Яйцо (Целое). 저녁 식사: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Лента Миндаль, Restoria Купаты "Московские", Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Салат Айсберг. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Кофе, Колбаса Варено-Копченая. 더보기
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1643 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 5 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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