2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1151 kcal
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지방: 85.01g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 29.57g.
아침 식사: Благо Растительное Масло, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе, Круглый Год Яйцо. 점심 식사: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Благо Растительное Масло, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Лента Миндаль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Campina Сливки для Кофе, Кофе, Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с", Hochland Фетакса Идеально для Салата. 더보기
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1685 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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